SEGUNDO AÑO DE ENTRENAMIENTO (Natación con aletas)
(Etapa de semillero)

En esta etapa el grupo ya tiene una ambientación amplia en el medio acuático, donde su proceso de aprendizaje de las técnicas básicas de natación pasan a otro nivel de afinamiento, orientados principalmente por los implementos de natación con aletas, entre estos tenemos las bialetas o aletas pequeñas y el tubo respirador o Snorkel, donde van a tener un papel importante en este proceso especialmente en la familiarización con los primeros festivales, que por condiciones nacionales en ocasiones empiezan muy temprano su participación, tratando de preparar las niñas y niños para que quedar campeones en estos eventos infantiles y adelantar muchos procesos de su desarrollo, donde los mayores perjudicados son los pequeños futuros deportistas

Las niñas se encuentran con 9 años y los niños con 9 y 10 años aproximadamente y en este periodo los niños están en disposición de aprender aproximadamente unos 3 ejercicios para corregir su técnica, entre tanto ya tienen un basto repertorio en ejercicios de salidas y empiezan a inducirse en los virajes con vuelta olímpica (vuelta practicada en el estilo croll). Siguen las actividades lúdicas teniendo énfasis en los juegos grupales que pueden ser realizados en tierra principalmente, recomendando también la posibilidad de incluir ejercicios de reacción en las actividades. Durante este año se puede realizar un volumen de hasta 110 kilómetros y unas 40 sesiones de entrenamiento realizando de esta manera 3 sesiones de entrenamiento por semana y en casos que se necesite hasta 4 sesiones, el volumen semanal no debería exceder los 3 mil metros, inclusive, se puede empezar a realizar estímulos pequeños de resistencia aeróbica tipo I, donde se pueden realizar con los ejercicios de aprendizaje, entre ellos podemos encontrar las diferentes patadas con las aletas y tablas flotadoras.

Debido a su gran acuaticidad que han ganado a en estos dos años, los entrenadores o monitores todavía no deben de preocuparse por los resultados deportivos, una de las partes más importantes en este periodo sería la de concluir su desarrollo en el aspecto de la coordinación, que viene con su primera infancia de una manera tosca hasta llegar a ser muy refinada en esta etapa de entrenamiento, por lo que justifica todavía realizar ejercicios de los estilos de natación clásica (mariposa, espalda, pecho y libre). Entre tanto la velocidad de la conducción nerviosa está en su mejor nivel, dando por consiguiente buenas condiciones para entrenar algunos aspectos de la reacción en juegos predeportivos o incluso en ejercicios de partidas ya específicas de la natación con aletas.

En este periodo se debe tener un poco de cuidado con la utilización de las monoaletas, aunque muchos justifican el uso de esta implementación se debe tener en cuenta que una aleta muy rígida le quitará frecuencia a su estilo en estos periodos y por consiguiente la técnica no será la más adecuada para las monoaletas que se están utilizando hoy en día. En el territorio colombiano e incluso en todo América es difícil encontrar monoaletas con las condiciones especiales para estas edades, en las que se debe tener en cuenta, el tamaño, la comodidad del zapato, y la flexibilidad de la fibra de vidrio, en algunos deportistas de Colombia que solo utilizaron bialetas pequeñas durante todo este periodo de iniciación (semillero), hoy en día presentan grandes resultados a nivel nacional y esperando su proyección a nivel internacional.

Recomendaciones:
· Tener en cuenta que los festivales de natación con aletas en los que participen las niñas y niños sean todavía de carácter lúdico.
· Que se continúe con los ejercicios de coordinación acompañado de los estilos clásicos.
· Que los entrenadores o monitores realicen un solo ciclo en todo el año para estas edades y categorías del periodo de iniciación (semillero).
· Tener en cuenta que las bialetas o monoaletas sean las más adecuadas con la edad, talla y peso de las niñas y niños.