Como orientar los entrenamientos a largo plazo para Natación con Aletas
PRIMER AÑO DE ENTRENAMIENTO
(Etapa de semillero)
En esta etapa de iniciación, el recibimiento de los niños juega un papel muy importante, de esto depende en gran parte con que cantidad de deportistas se va a contar en las categorías más avanzadas, por tal razón la programación de las actividades para estos niños, debe ir orientada de una forma recreativa, lógicamente con un gran repertorio de su desarrollo psicomotriz.
En este primer año las niñas con 8 años y los niños con 8 y 9 años aproximadamente deben adquirir a través del juego habilidades psicomotrices nuevas, posiblemente diferentes a las aprendidas en su actividad escolar. Se realizan pruebas pedagógicas con el fin de que los niños y las niñas conozcan sus habilidades y sus posibilidades de movimiento, basadas en experiencias que han ganado a través del juego. El crecimiento y desarrollo, también se plantean métodos correctos de la práctica física, actividades de interacción, dinámicas de trabajo en grupo y se brindan conocimientos para el cuidado de sí mismo con factores asociados a una buena salud.
También encontramos que es necesario un trabajo muy intenso en la organización individual y grupal, por esto se plantea la formación de valores en cuanto al respeto, tolerancia, confianza y la amabilidad.
El uso de los implementos de natación tienen un propósito pedagógico importante en esta primera etapa, con el fin de adaptarlos y ambientarlos a una nueva forma de vida con el cuidado de ello, entre estos implementos encontramos su bañador que puede ser pantaloneta de baño o vestido de baño, tratando el caso de las niñas con su traje es muy importante resaltar que debe ser especifico para los entrenamientos de natación y no para ir a la playa o de recepción, como los bikinis o trajes que no tengan las tiras cruzadas. Esto le ayudará desenvolverse mas cómoda en la sesión de entrenamiento. El gorro le permite nadar cómodamente, y evita que con la caída del cabello se dañe la planta de la piscina. De igual manera se recomienda gorro de silicona por ser de mejor calidad y protege el cabello. También gafas de marcas reconocidas para tener una mejor comodidad. Solo por que se trata de niños pequeños y que todavía no son profesionales en el deporte no indica que deban usar implementaciones adecuadas, de todos modos, el entrenador debe crear hábitos de cuidado y mantenimiento de la implementación deportiva.
En este año se dispone de mucho tiempo para este grupo de aprendizaje, donde se recomienda tener dos secciones de entrenamiento a la semana y máximo de 1 hora y media por sesión, donde se debe hacer énfasis en el trabajo en seco. Disponemos de todo un año para que las niñas y los niños aprendan las técnicas básicas de libre, espalda y la patada global de delfín o la técnica de natación con aletas.
Los volúmenes de trabajo para estas edades durante todo el año no deben ser específicos, estas deben estar dirigidas a la enseñanza de la técnica y una introducción a las salidas, pero hay que tener en cuenta que solo se debe hacer un ciclo en todo el año para poder ampliar todas sus experiencias psicomotrices.
Recomendaciones:
En esta etapa de iniciación, el recibimiento de los niños juega un papel muy importante, de esto depende en gran parte con que cantidad de deportistas se va a contar en las categorías más avanzadas, por tal razón la programación de las actividades para estos niños, debe ir orientada de una forma recreativa, lógicamente con un gran repertorio de su desarrollo psicomotriz.
En este primer año las niñas con 8 años y los niños con 8 y 9 años aproximadamente deben adquirir a través del juego habilidades psicomotrices nuevas, posiblemente diferentes a las aprendidas en su actividad escolar. Se realizan pruebas pedagógicas con el fin de que los niños y las niñas conozcan sus habilidades y sus posibilidades de movimiento, basadas en experiencias que han ganado a través del juego. El crecimiento y desarrollo, también se plantean métodos correctos de la práctica física, actividades de interacción, dinámicas de trabajo en grupo y se brindan conocimientos para el cuidado de sí mismo con factores asociados a una buena salud.
También encontramos que es necesario un trabajo muy intenso en la organización individual y grupal, por esto se plantea la formación de valores en cuanto al respeto, tolerancia, confianza y la amabilidad.
El uso de los implementos de natación tienen un propósito pedagógico importante en esta primera etapa, con el fin de adaptarlos y ambientarlos a una nueva forma de vida con el cuidado de ello, entre estos implementos encontramos su bañador que puede ser pantaloneta de baño o vestido de baño, tratando el caso de las niñas con su traje es muy importante resaltar que debe ser especifico para los entrenamientos de natación y no para ir a la playa o de recepción, como los bikinis o trajes que no tengan las tiras cruzadas. Esto le ayudará desenvolverse mas cómoda en la sesión de entrenamiento. El gorro le permite nadar cómodamente, y evita que con la caída del cabello se dañe la planta de la piscina. De igual manera se recomienda gorro de silicona por ser de mejor calidad y protege el cabello. También gafas de marcas reconocidas para tener una mejor comodidad. Solo por que se trata de niños pequeños y que todavía no son profesionales en el deporte no indica que deban usar implementaciones adecuadas, de todos modos, el entrenador debe crear hábitos de cuidado y mantenimiento de la implementación deportiva.
En este año se dispone de mucho tiempo para este grupo de aprendizaje, donde se recomienda tener dos secciones de entrenamiento a la semana y máximo de 1 hora y media por sesión, donde se debe hacer énfasis en el trabajo en seco. Disponemos de todo un año para que las niñas y los niños aprendan las técnicas básicas de libre, espalda y la patada global de delfín o la técnica de natación con aletas.
Los volúmenes de trabajo para estas edades durante todo el año no deben ser específicos, estas deben estar dirigidas a la enseñanza de la técnica y una introducción a las salidas, pero hay que tener en cuenta que solo se debe hacer un ciclo en todo el año para poder ampliar todas sus experiencias psicomotrices.
Recomendaciones:
- Que las niñas y los niños se bañen muy bien con jabón al salir de la sesión de entrenamiento, con el fin de evitar enfermedades en la piel.
- Que las niñas y los niños conozcan las normas y los manuales de convivencias de las instalaciones donde entrenan y recomendaciones del entrenador, instructor o monitor que orienta la clase.
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